Опубликовано 07 октября 2022, 14:09
1 мин.

Доктор Павлова раскрыла опасный для фигуры секрет шведского стола

Доктор Павлова раскрыла опасный для фигуры секрет шведского стола
Фото: Виталий Тимкив / РИА Новости

Опасный для фигуры секрет, скрывающийся за сервировкой шведского стола, раскрыла в своем Telegram-канале известный врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.

«У шведского стола есть свои правила. Одно из них — размещать самые дешевые и сытные блюда на первой линии выдачи. Как правило, это высококалорийная пища, которой человек быстро набивает желудок и насыщается. Просто обратите внимание, оказавшись в следующий раз возле шведского стола. И не хватайте сразу то, что поближе», — поделилась специалист.

При этом она отметила, что в отелях, где есть шведский стол, постояльцы выбирают в основном то, что привыкли есть в обычной жизни. То есть одни любят есть жареную пищу большими порциями, и тогда именно такая еда попадается им на глаза в первую очередь, что приводит еще к большему набору веса.

Ранее было названо оптимальное количество овощей и ягод в ежедневном рационе.