Врач напомнила о важности проверки уровня холестерина в январе
© Фото: Jay Wennington / Unsplash
О важности проверки уровня холестерина в январе, сразу после новогодних каникул, напомнила в беседе с «Мослентой» руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL Ольга Малиновская.
В числе наиболее частых и заметных изменений, связанных с новогодними праздниками, — набор веса. В среднем человек поправляется на два-три килограмма, но некоторые прибавляют и больше
Помимо этого, в организме происходят и другие, менее заметные изменения: из-за обильного и не слишком здорового питания повышается уровень холестерина, а вместе с ним возрастают и сердечно-сосудистые риски, заявила врач. Это значит, что шанс столкнуться с инфарктом и инсультом становится выше.
Холестерин в нашем организме делится на «плохой» (холестерин низкой плотности) и «хороший» (холестерин высокой плотности), отметила эксперт. «Плохой» холестерин вызывает образование бляшек внутри кровеносных сосудов, которые мешают нормальному кровоснабжению мозга, сердца и всех остальных органов. «Хороший», наоборот, препятствует образованию бляшек, а потому полезен.
В организме одновременно присутствуют обе разновидности холестерина, нарушение этого баланса и его смещение в сторону «плохого» опасно для здоровья — так повышается риск развития смертельно опасных инсультов и инфарктов.
«Большинство людей не знают о том, каков их уровень холестерина и даже не подозревают о том, что он выше нормы. Его повышение зачастую не сопровождается никакими признаками, однако день за днем вредит здоровью сердца и сосудов. Самый простой способ узнать концентрацию холестерина — сдать лабораторный анализ на общий холестерин. Его рекомендуют сдавать ежегодно тем, кому уже исполнилось 40 лет», — подчеркнула Малиновская.
Важно помнить, что сдавать кровь для этого анализа лучше после окончания новогодних праздников и приведения своего рациона в привычный режим. В период частых застолий с обилием жирной пищи концентрация холестерина и других показателей липидного обмена изменяется даже у тех, у кого она обычно в норме, а потому результат может получиться некорректным. Это может быть одним из факторов, провоцирующих так называемые «новогодние» инфаркты — сердечные приступы, случающиеся в период зимних праздников.
Если выяснится, что высокий холестерин — не кратковременное следствие переедания, а действительно отклонение от нормы, важно обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации по его снижению
Значение имеет как изменение образа жизни — коррекция питания, снижение веса, увеличение уровня физической активности, так и медикаментозная терапия, которая также может быть назначена врачом.
Приемом лекарств не стоит пренебрегать, ведь от них зависит не только здоровье, но и жизнь, заключила собеседница «Мосленты».
Ранее Малиновская перечислила необходимые для борьбы с авитаминозом зимой продукты.