Перечислены основные опасности работы в офисе

Роспотребнадзор напомнил о вреде офисной работы из-за недостатка кислорода и перечислил прочие опасности.

На первое место в рейтинге самых вредных факторов при офисной работе в ведомстве определили сидячий образ жизни. «И здесь важно не только, сколько сидит сотрудник, но и как. Неудобное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на массе тела и усугубляет нервное напряжение, которого у офисных работников хватает с избытком», — говорится в сообщении.

Кроме того, могут быть снижение зрения, синдром сухого глаза, головная боль, головокружение. Офисные работки также рискуют столкнуться с проблемами с пищеварительным трактом и лишним весом из-за неправильного питания. Недостаток кислорода приводит к головной боли, бессоннице, снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний, ослаблению концентрации и внимания, и как следствие, снижению работоспособности, а сухой воздух, кроме неприятных ощущений, увеличивает риск получения и простудного заболевания, так как местный иммунитет слизистых снижается.

Чтобы избежать негативных последствий, в Роспотребнадзоре рекомендовали офисным сотрудникам делать пятиминутную разминку раз в час, выполнять гимнастику для глаз и соблюдать правила пользования компьютером, правильно питаться, проветривать помещение и выходить на улицу, пользоваться увлажнителем воздуха.

Ранее Роспотребнадзор перечислил способы сохранить здоровье при работе в офисе.