Эндокринолог определила подходящее время для употребления мороженого

Есть мороженое в первой половине дня призвала в личном Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.

«Есть мороженое нужно исключительно в первой половине дня, как и другие сладкие продукты (ягоды, фрукты, горький шоколад). То есть максимум до 15 часов, чтобы не вызвать вечером слишком серьезный скачок сахара в крови», — написала врач.

Павлова отметила, что лучше не есть пломбир и фруктовый лед из-за большого содержания сахара и минимума витаминов. Полезно будет домашнее мороженое из свежевыжатого апельсинового или яблочного соков.

Чтобы лакомство не сказывалось негативно на фигуре, по словам эндокринолога, можно позволить себе одну порцию мороженого в месяц.

Ранее историк рассказал о самом популярном советском мороженом.