Психолог назвала оптимальное время для планирования любых целей

Оптимальное время для планирования любых целей в беседе с «Мослентой» назвала врач, психолог, обладатель премии «Успешные женщины России» Алена Ал-Ас.

По словам эксперта, чтобы не потерять мотивацию к достижению поставленной цели необходимо составить план на полгода или год, и затем отслеживать динамику процессов изменения каждую неделю или месяц.

«Анализируя происходящее с нами на малых временных треках, мы можем сразу же понять, насколько целевые действия мы совершаем и требуется ли им корректировка. Грубо говоря, каждую неделю, а потом и каждый месяц мы отвечаем себе на вопрос: работает моя стратегия, мой план или нет?», — пояснила психолог.

Ранее психолог дала советы по эффективному управлению временем.