01 апреля 2019 в 09:36

Москвичам подсказали способ преодолеть боль

Нужно чаще смеяться
Евгений Биятов / РИА Новости
Настроенные позитивно пациенты переносят боль гораздо легче тех, кто грустит, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Минута смеха, по его словам, равноценна длительной антистрессовой релаксации.

Настроенные позитивно пациенты переносят боль гораздо легче тех, кто грустит, рассказал агентству «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Косметологи считают, что часто улыбающиеся люди имеют более молодой вид, поскольку улыбка тренирует множество мышц лица. Фитнес-тренеры советуют чаще смеяться для поддержания физической формы, уверяя, что смех хорош для укрепления мышц шеи, живота, спины и ног», — пояснил он.

Минута смеха, по словам Тяжельникова, равноценна длительной антистрессовой релаксации. Также смех повышает иммунитет, отметил специалист.

«Когда мы смеемся, усиливается физическая нагрузка на все отделы организма, а затем тело расслабляется и успокаивается. Таким образом, смех помогает нам избавиться от физического и эмоционального напряжения», — добавил он.

1 апреля во многих странах отмечается День смеха, также известный как День дурака.