01 апреля 2019 в 09:36

Москвичам подсказали способ преодолеть боль

Нужно чаще смеяться
Настроенные позитивно пациенты переносят боль гораздо легче тех, кто грустит, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. Минута смеха, по его словам, равноценна длительной антистрессовой релаксации.
Москвичам подсказали способ преодолеть боль
Евгений Биятов / РИА Новости

Настроенные позитивно пациенты переносят боль гораздо легче тех, кто грустит, рассказал агентству «Москва» главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Косметологи считают, что часто улыбающиеся люди имеют более молодой вид, поскольку улыбка тренирует множество мышц лица. Фитнес-тренеры советуют чаще смеяться для поддержания физической формы, уверяя, что смех хорош для укрепления мышц шеи, живота, спины и ног», — пояснил он.

Минута смеха, по словам Тяжельникова, равноценна длительной антистрессовой релаксации. Также смех повышает иммунитет, отметил специалист.

«Когда мы смеемся, усиливается физическая нагрузка на все отделы организма, а затем тело расслабляется и успокаивается. Таким образом, смех помогает нам избавиться от физического и эмоционального напряжения», — добавил он.

1 апреля во многих странах отмечается День смеха, также известный как День дурака.

Партнерские материалы