Гагарина вспомнила о борьбе с паническими атаками

О борьбе с паническими атаками вспомнила на личной странице в запрещенной социальной сети Instagram, принадлежащей американской компании Meta Platforms Inc. (признана экстремистской организацией и запрещена в России), певица Полина Гагарина.

«У меня были панические атаки на протяжении четырех лет. Никому этого не пожелаю и сочувствую людям, которые это переживают сейчас. Хочу вас поддержать тем, чтобы вы были абсолютно уверены, что это пройдет. Резко. В один день. Я точно знаю», — ответила знаменитость на вопрос подписчиков.

Ранее психотерапевт дал инструкцию по избавлению от панической атаки. По рекомендации специалиста, ощутившему паническую атаку человеку следует принять удобную позу, начать следить за своим дыханием и постараться переключить внимание.