Врач перечислила методы борьбы с выпадением волос

Методы борьбы с выпадением волос перечислила в беседе с «Мослентой» натуропат, нутрициолог, биохимик, основатель Международного университета нутрициологии и натуропатии Екатерина Новикова. Она связала выпадение волос с питанием.

«Выпадение волос не происходит из-за какого-то одного отклонения. Здесь в ход идет сразу несколько причин, поэтому требуется комплексный подход для решения проблемы», — заявила врач.

По словам Новиковой, выпадение волос напрямую связано с железодефицитной анемией, а точнее — с нехваткой нескольких важных микроэлементов: железа, цинка, меди, марганца. Если человек употребляет богатые ими продукты и пьет содержащие их препараты, причина может быть в проблемах с их усвоением и с перевариванием пищи.

«Если мяса вы едите все больше, а гемоглобин не растет, — пора сказать стоп! Снижаем порции животного белка до разумных пределов, подключаем к работе ферменты и все способы повышения кислотности», — порекомендовала собеседница «Мосленты».

Из-за неправильного рациона, образа жизни и токсинов из окружающей среды у большинства людей происходит дисбаланс плохих и хороших бактерий в пользу первых, продолжила Новикова.

«В кишечнике, где царствует кандидоз, нет места полезным элементам, у вас просто ничего не усвоится. Поэтому лечимся, боремся с дисбактериозом, восстанавливаем микрофлору кишечника», — призвала она.

Следующий шаг — восстановление баланса микроэлементов. Особенно важно проследить за наличием в организме цинка и меди, подчеркнула эксперт.

Ранее Новикова посоветовала включить в рацион клетчатку и кокосовую воду для борьбы с целлюлитом.