Москвичам дали советы при авитаминозе и дерматите

Покраснение, сухость, шелушение или усиленная чувствительность могут быть признаком легкого авитаминоза, а могут означать обострение хронического заболевания — например, розацеа или контактного дерматита. Ошибочная самодиагностика и неуместное применение средств, особенно гормональных мазей, способны лишь усугубить ситуацию, поэтому важно уметь распознавать общие отличия. Врач-косметолог и пластический хирург Зухра Балакеримова в беседе с «Мослентой» дала практические советы, которые помогут понять, когда стоит обратиться к специалисту.

Первое, на что стоит обратить внимание, — это временные рамки и сопутствующие симптомы. Весенний авитаминоз развивается постепенно после длительного периода недостатка света и свежих овощей. Он сопровождается общей вялостью, ломкостью ногтей, выпадением волос и бледностью кожи. А вот розацеа и дерматит чаще дают выраженные локальные воспалительные проявления: стойкое покраснение, высыпания или зуд. Также важна реакция на стандартный уход: при нехватке витаминов мягкие увлажняющие процедуры обычно дают заметное улучшение, а при воспалительных заболеваниях эффект от простых эмолентов будет временным или слабым.

Наконец, следует учитывать факторы‑провокаторы. Авитаминоз весной чаще связан с диетой, дефицитом солнечного витамина D и общим исчерпанием резервов, и ухудшение состояния может коррелировать с недостатком свежих продуктов в рационе. Розацеа же часто реагирует на тепловые факторы, алкоголь, острые блюда, стресс и определенные косметические средства, а контактный или атопический дерматит проявляется после соприкосновения с аллергенами, частого мытья или использования агрессивных средств ухода.

Диагностика: что можно сделать дома и какие тесты назначит врач

Для первичной оценки важно внимательно собрать анамнез: когда началось изменение кожи, какие были недавние изменения в питании или укладе жизни, какие косметические средства и лекарства использовались, и есть ли системные симптомы. В домашних условиях имеет смысл прекратить применение новых косметических средств и агрессивных средств очищения, вести дневник питания и триггеров, а также оценить, помогает ли усиленный уход и прием поливитаминов. Если в ответ на корректировку рациона и щадящий уход состояние стабилизируется и улучшается, это подтверждает предположение о дефиците.

Для подтверждения розацеа врач использует клиническую оценку, дерматоскопию для выявления телеангиэктазий и при необходимости направит к офтальмологу при признаках глазного вовлечения. При подозрении на контактный аллергический дерматит помогает патч‑тестирование, которое выявляет контактные аллергены и позволяет скорректировать уход.

Лечение и уход: что поможет приавитаминозе, розацеа и дерматите

Если речь о весеннем авитаминозе, основа терапии — коррекция питания и образа жизни.

«Включите в рацион больше сезонных овощей и фруктов, рыбу и растительные масла для омега‑3; продукты, богатые витаминами А, С, группы В и D, а при необходимости врач назначит дополнительные препараты. В уходе за кожей при дефиците витаминов эффективны мягкие увлажняющие кремы с керамидным составом, маски с элементами питания и избегание агрессивных скрабов и кислот до восстановления барьерной функции. Постепенное улучшение состояния обычно наступает в течение нескольких недель регулярного ухода и коррекции диеты», — отметила специалист.

При розацеа стратегия иная: здесь важны устранение триггеров, солнцезащита и специфическая местная или системная терапия по назначению врача. Для контроля воспалительных элементов обычно применяют топические препараты с метронидазолом, азелаиновой кислотой или ивермектином. Иногда могут использоваться лазерные процедуры и сосудистая терапия, но их целесообразность определяет специалист.

В дерматите первичная задача — выявить и устранить контактный раздражитель или аллерген, а затем восстановить кожный барьер. В зависимости от формы дерматита врач может назначить различные препараты. Повышенное внимание к гигиене, выбор мягких моющих средств, избегание горячего душа и тесной синтетической одежды существенно облегчают контроль симптомов.

Ранее руководитель меддепартамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала, для чего нужен витамин С, а также из каких продуктов его можно получить.