22 июня, 09:13
1 мин.

Профессиональная травница назвала безопасное средство от стресса

Профессиональная травница назвала безопасное средство от стресса
Фото: Louis Hansel / Unsplash

Профессиональный фитооздоровитель Яна Милосердова в беседе с «Мослентой» назвала травы, которые безопасно можно принимать при борьбе со стрессом. Специалист отметила, что такое средство поможет, если у человека нет панических атак и других серьезных проявлений нестабильности психики.

«Можно взять мелиссу, ромашку и котовник. Смешать, заварить, пить. Очень хорошо и безопасно успокаивает», — сообщила травница. Она порекомендовала при употреблении этих трав отказаться от кофе или пить его за четыре часа до применения сбора.

Самыми безопасными местами для покупки трав Милосердова назвала аптеки и экофабрики, где могут предоставить документы о качестве сырья. «Удобнее всего зайти к фитооздоровителю, взять рецепт и потом самостоятельно сбор смешать», — отметила эксперт.

Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал пряность, помогающую в борьбе со стрессом.

Партнерские материалы