Психолог назвала способы помочь подростку пережить стресс от экзаменов

Доверительные отношения с родителями являются одним из основных способов помощи подростку при стрессе на экзаменах. Об этом «Мосленте» рассказала магистр клинической психологии, гештальт-терапевт (МИГИП), руководитель реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной диагноз» Татьяна Метелева.

«Экзамены — это эмоционально насыщенное время для подростков, и важно обеспечить их не только фактологической и материально-бытовой основой, но и обратить внимание на эмоциональную составляющую. В семьях зачастую наблюдается перекос в пользу материальной составляющей», — сказала специалист.

Дом для ребенка должен стать средой, где он может рассказать о своих страхах, тревогах, поражениях, где ему дадут почувствовать, что, несмотря на все победы или поражения, у него есть семья, которая его любит и поддерживает, продолжила психолог. По ее словам, важно рассказывать детям о своем опыте в учебе и делиться сложностями, с которыми родители сталкивались во время обучения и, тем, как они с ними справлялись.

Детям, так же как и взрослым, важно иметь тыл. Задача родителей — обеспечить ребенку тыл в виде семьи и места, где его любят и принимают с любыми эмоциями, заключила собеседница.

Ранее психолог назвала частые ошибки родителей в общении с подростками.