Психолог сравнила зависимость от соцсетей с алкоголизмом

В случаях, когда человек не может вовремя остановиться при использовании гаджетов, это говорит об уходе в «иллюзию жизни». Об этом рассказала психолог Татьяна Яхудина, передает «Говорит Москва».

«Функция зависимости у нас одна и та же. Таким образом у человека смещается фокус внимания, человек уходит в иллюзию жизни. Иллюзия, когда я слежу за кем-то, когда я просматриваю новости», -- рассказала она.

Также специалист сравнила зависимость от соцсетей с алкоголизмом. Она пояснила, как отличить болезнь от бытового пьянства. По ее словам, если человек может прийти в бар, выпить рюмку спиртного и пойти дальше, то это не является зависимостью. Однако, если он не может остановиться и после одной порции алкоголя следует вторая, третья и последующие, то это уже зависимость.

Также и с социальными сетями, подвела итог психолог. Если человек может зайти на пять минут и узнать какую-то информацию, а затем отключиться, то это нормальное взаимодействие. Если же человек говорит себе «еще чуть-чуть посмотрю что-то, посмотрю про этого блогера, просмотрю эти новости и остановлюсь», но проходит несколько часов, а он все еще сидит в соцсетях, то это указывает на зависимость.

Ранее детский психолог Олеся Кот назвала способы убрать зависимость от гаджетов. Она подчеркнула, что полностью ограничивать ребенка в использовании телефона не следует, однако обязательно нужно дозировать время, проведенное с ним.