Шифрин раскрыл подробности своего рациона

Об исключении сахара из рациона рассказал на личной странице в запрещенной в РФ социальной сети Instagram, принадлежащей американской компании Meta Platforms Inc. (признана экстремистской организацией и запрещена в России), актер Ефим (Нахим) Шифрин.

«Мой рацион в основном составляют рыба, курица, морепродукты, разнообразные овощи, фрукты, ягоды, семена и орехи. <...> Много листовой зелени, зимой — квашеная капуста. В моем доме сахар только для гостей. Могу позволить себе ложечку меда», — написал артист.

Он отметил, что из напитков предпочитает кофе и травяные чаи, а в качестве десерта иногда ест сухофрукты. В его рацион также входит не больше одного кусочка подсушенного зернового хлеба. По словам Шифрина, в трудных условиях, например, на гастролях, он не так строг в отношении рациона, но всегда помнит, что расплачивается за это неважным самочувствием.

Ранее Шифрин рассказал о трагической судьбе своих родственников.