Раскрыта реальная польза от стакана воды с утра

Реальную пользу от выпитого с утра стакана воды раскрыла «Мосленте» нутрициолог, диетолог, эксперт по аутоиммунным заболеваниям, натуропат Елена Жигалина. По ее словам, положительный эффект проявится уже спустя месяц.

«Пить воду необходимо равномерно в течение дня из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса. Реальная польза от употребления воды: худеем, реже болеем, чистая кожа», — сказала Жигалина.

Эксперт рассказала, что выпитый утром стакан подогретой примерно до 40 градусов воды позволит разжижить застоявшуюся за ночь лимфу и ускорит ее циркуляцию. Кроме того, вода способствует выводу токсинов из организма и запуску процессов метаболизма.

Ранее об опасности бутилированной воды заявил врач и телеведущий Александр Мясников. По его словам, чаще микробы и их токсины попадают в организм не с едой, а с жидкостью.