Врач перечислила самые опасные диеты

Кардиолог Асият Хачирова перечислила самые опасные диеты. В беседе с NEWS.ru он сообщила, что сыроедение, питание по Аткинсу, кетогенная и палеолитическая диеты способны нарушить работу почек и печени.

По словам врача, из-за несбалансированности сыроедение способно привести к летальному исходу. «Опасны диеты Аткинса, кето и палео: слишком много белка и жира при отказе от цельнозерновых, отсюда дефицит витаминов группы B, а также D и кальция», — добавила Хачирова, указав, что подобные режимы питания приводят к излишней нагрузке на кишечник и угрожают беременным неправильным развитием плода.

К недостаткам ранее перечисленных диет кардиолог отнесла помимо прочего риск кетоацидоза, развития атеросклероза, образования камней в почках и желчном пузыре, увеличение случаев рецидива синдрома раздраженного кишечника, а также запоров.

Также навредить организму может так называемая диета Slim fast, предполагающая большое количество продуктов-заменителей: коктейлей, смузи, батончиков, соков. Врач предостерегла от такого увлечения и предупредила, что рацион здорового человека должен состоять из цельных продуктов, а не только из переработанных.

Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк назвала способ поддерживать форму без строгих диет.