Доктор Мясников дал советы по укреплению здоровья легких

Советы по укреплению здоровья легких дал россиянам в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников.

Как о самом важном он напомнил о правильной осанке. Специалист объяснил, что при постоянной сутулости грудная клетка человека сужается и легкие не могут до конца расправиться.

Кроме того, по словам доктора, важно сбросить лишний вес. Он мешает полноценно дышать, что со временем вызывает уменьшение объема легких. Мясников предупредил, что это может привести к возникновению различных заболеваний дыхательных путей.

Он добавил, что здоровому человеку укрепить дыхательные мышцы поможет специальная гимнастика для легких. Мясников посоветовал искать нужные дыхательные упражнения в интернете.

Ранее Мясников раскрыл вредную особенность капусты. По его словам, этот овощ ухудшает работу щитовидной железы.