Москвичам рассказали о способах борьбы с метеозависимостью

Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости сообщил, что метеозависимым людям необходимо регулярно делать зарядку, принимать контрастный душ, а также больше употреблять в пищу овощей и фруктов.

«Людям, которые особенно чувствительны к изменениям температур, следует тренировать сосуды. Для этого необходимо качественно высыпаться и придерживаться сбалансированного питания», — добавил он. Также эксперт уточнил, что чувствительным к изменениям температур горожанам необходимо избегать стрессов и переутомлений.

Ранее специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению депздрава Андрей Тяжельников рассказал, что осенние перепады температуры ослабляют иммунитет.