Доктор Мясников дал советы по питанию для профилактики гипертонии

Есть орехи и курагу для снижения риска развития гипертонии посоветовал в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» известный врач и телеведущий Александр Мясников.

Доктор рассказал, что иностранные специалисты для поддержания давления в норме и профилактики гипертонии советуют пить богатую магнием и калием минеральную воду. Он с ними категорически не согласен.

«Действительно, сниженный уровень калия и магния — это фактор риска для развития гипертонии или ее обострения. Но, представляете, сколько надо выпить воды, чтобы там было достаточно калия и магния? Да вы же описаетесь, из ушей потечет!» — заявил Мясников.

По его словам, для более быстрого восполнения дефицита этих микроэлементов лучше включить в рацион курагу, орехи и грудку цыпленка.

Ранее Мясников предупредил об опасности зелени для некоторых категорий людей.