Нарколог указал на опасность частого употребления энергетиков

Частое употребление энергетических напитков имеет опасные последствия. На это указал психиатр-нарколог и главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.

Он отметил, что основа любого энергетика — кофеин, количество которого всегда разное. Также в состав напитка входят вещества для ускорения процесса усвоения кофеина, усиливающие и удлиняющие его действие.

«В комплексе энергетики снижают усталость, повышают настроение. Но их употребление истощает нервную систему и резервы организма», — заявил Холдин.

Кофеин, продолжил врач, оказывает влияние на сердце и повышает артериальное давление. На фоне этого существует риск поражения сердца и мозга, что влечет за собой аритмию и даже смерть.

Помимо этого, важно понимать, что энергетики не содержат в себе никакой энергии, а лишь оказывают стимулирующие воздействия. За этим неизбежно начнется слабость и апатия, добавил специалист.

Такие энергетические напитки противопоказаны детям, подросткам, пожилым людям и беременным женщинам. Также не стоит их пить тем, кто страдает заболеваниями сердца и расстройствами сна.

Ранее диетолог Диана Генварская развеяла миф о «совах» и «жаворонках». По ее словам, каждый человек самостоятельно регулирует свой режим. Также она добавила, что достаточно понаблюдать за собой некоторое время, а новые нейрональные связи устанавливаются уже за 21 день.