Диетолог назвала не вредное для здоровья количество яиц в день

В преддверии Пасхи врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев в беседе с «Мослентой» назвала количество яиц, которые можно употребить в течение суток без вреда для здоровья.

Специалист пояснила, что здоровому человеку без вреда для организма можно есть не более двух яиц в день, но не более шести в неделю. Людям с повышенным холестерином и высоким уровнем триглицеридов употребление яиц нужно сократить до одной единицы в день и до четырех в неделю, продолжила врач.

«Что же касается факта употребления куриных яиц на Пасху, нужно, как и во всем, знать меру. Пост — это достаточно длительное время жестких ограничений в питании, поэтому рекомендую здоровым людям на Пасху съедать не более двух яиц, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и проблемами желудочно-кишечного тракта — ограничиться одним яйцом», — заключила эксперт в разговоре.

Ранее врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша дала рекомендацию по выбору куличей на Пасху.