Диетолог перечислил варианты полезного завтрака

В варианты полезного завтрака могут входить кисломолочные продукты, хлопья и кофе. Об этом «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

«Самые полезные варианты завтрака: творог, хлопья, кофе, грубый хлеб и любые сочетания всего этого. Можно добавить стакан кисломолочного напитка. Ряженку, например», — сообщил эксперт.

Он добавил, что перечисленные ингредиенты можно смешивать между собой. Например, в творог и ряженку можно добавить хлопья, а в кофе — молоко. Кроме того, бутерброды также могут быть полезны, если их сделать с грубым хлебом, салатным листом, помидорами и куриной грудкой, заключил Гинзбург.

Ранее диетолог дал рекомендации по летнему детскому рациону.