Врач назвала неочевидный фактор быстрого набора веса

Фактор быстрого набора веса назвала в интервью «Мосленте» врач-эндокринолог и диетолог Елена Островская. По ее словам, это жизнь в мегаполисе.

«У жителей крупных городов биоритмы, как правило, сбиты. Многие возвращаются вечером после 22:00 или даже 23:00. По дороге у большинства не получается что-то поесть. Люди поздно ужинают, а потом плохо спят, потому что им мешает тяжелая еда. После этого утром есть уже не хочется, мы пропускаем завтрак», — пояснила врач.

У жителей мегаполиса также присутствует хроническая интоксикация светом, добавила врач. Из-за уличного освещения невозможно заснуть в полной темноте, и это снижает выработку мелатонина. Люди просыпаются уставшими, что отрицательно сказывается на работе надпочечников и общем состоянии организма.

Ранее нутрициолог назвала причины набора веса в холодный период.