Психолог дала совет по выходу из кризиса без потерь

Чтобы выйти из кризиса без потерь, необходимо иметь позитивное мышление и учиться замечать в происходящем плюсы. Об этом «Мосленте» рассказала психолог-расстановщик Юлия Хадарцева.

«Хотелось бы обратиться к известному высказыванию: “Пессимист видит, что стакан наполовину пуст, оптимист видит его наполовину наполненным”. Сейчас как никогда важно искать положительные стороны. Плюс ко всему, стоит отметить, что ни одно из предыдущих поколений в мире не жило так изобильно, как мы», — подчеркнула Хадарцева. Поэтому специалист посоветовала радоваться тому, что есть, и стараться жить «здесь и сейчас».

По словам психолога-расстановщика, среднестатистическому человеку для ощущения спокойствия необходимо быть уверенным в своей безопасности и иметь минимальное количество материальных и нематериальных ресурсов. «Достаточно осознания того, что жизнь сама по себе — несомненное преимущество», — заключила эксперт.

Ранее практикующий психолог Анна Гращенкова рассказала об основных причинах депрессивного настроения в весенний период.