Психолог поделилась способом включения в рабочий режим после отпуска
© Фото: Berkeley Communications / Unsplash
Способом включения рабочего режима после выхода из отпуска поделилась в беседе с «Мослентой» психолог Светлана Ладейщикова. По ее словам, стресс после отпуска неизбежен, но его можно минимизировать.
«Следует позитивно настроиться, позвонить своим коллегам, узнать, что происходит на работе и подготовить себя морально», — сказала психолог.
Она советует поискать мотивацию: финансовую, карьерную, психологическую или другую. Тогда мозг сам вернет себе рабочие кондиции и справится со стрессом. При этом важно найти рабочий баланс между «надо» и «хочу».
«Даже самая лучшая творческая работа содержит в себе рутину и дела, которые просто надо делать», — сказала специалист.
Ранее психолог раскрыла способ настроиться на работу после длинных выходных.