Диетолог назвала способ легче перенести жаркую погоду

Россиянам назвали способ легче понести жаркую погоду. В разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» диетолог Нерия Дианова посоветовала пить больше минеральной воды.

«Когда жара резко возрастает, мы начинаем пить чаще», -- заявила диетолог. По ее словам, если пить минеральную воду, то можно легче перенести жаркую погоду. Напиток помогает бороться с обезвоживанием и регулирует количество соли в организме.

Дианова рекомендовала брать именно лечебно-столовую или минеральную воду. Взрослому человеку необходимо около литра такой жидкости в день для профилактики сердечных заболеваний. Уже остальное можно «допить» обычной водой.

При этом она призвала ограничить потребление кофе в самую жару. Напиток вызывает обезвоживание, пояснила Дианова.

Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников также назвал способы пережить жаркие дни. Он призвал жителей столицы в это время не пить сладкие газированные напитки и алкоголь.

В последние дни в Москве наблюдается очень жаркая погода. В частности, 3 июля глава Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявлял, что столбики термометров достигли столь высокой отметки, что побили рекорд 1917 года.