Диетолог предупредила о пагубном воздействии кофе на здоровье

Человек может взбодриться от чашки кофе лишь один раз, потом следует подождать шесть часов, прежде чем из организма будет выведен кофеин. Об этом заявила диетолог София Кованова в беседе с NEWS.ru.

По словам специалиста, если выпить следующую чашку кофе раньше, то человек станет скорее возбужденным, нежели больше взбодрится.

«Первый случай: при раздраженной нервной системе в целом кофе возбуждает вдвойне. Плюс на плюс сработает как минус — и хочется спать. В обратном случае работает по той же схеме», — отметила врач.

При этом, обратила внимание Кованова, ежедневное употребление кофе, особенно с молоком, может способствовать набору веса.

Кроме того, добавила диетолог, кофе высвобождает в печени аланин, из-за которого в течение часа может наблюдаться сниженный аппетит. В это время в организме поднимается уровень сахара в крови и гормон инсулин, а калории, поступаемые в организм вместе с кофе, превращаются в пустые. Также кофе выводит воду, а чем ее меньше, тем ниже давление и меньше бодрости у человека.

Ранее психиатр-нарколог и главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья Виталий Холдин рассказал, что частое употребление энергетических напитков имеет опасные последствия. Так, по его словам, содержащийся в них кофеин оказывает влияние на сердце и повышает артериальное давление. На фоне этого существует риск поражения сердца и мозга, что влечет за собой аритмию и даже смерть.