Россиянам рассказали о влиянии одиночества на пищевое поведение

У людей начинают формироваться вредные привычки на фоне одиночества, причем в зависимости от пола они разные. О таком неожиданном влиянии психического состояния на пищевое поведение рассказала диетолог, гастроэнтеролог Нюрия Дианова в беседе с ОСН.

По ее словам, одинокие молодые люди начинают есть реже, но обильнее, выпивая в течение дня много кофе с вредными батончиками. К ужину они предпочитают выбирать тяжелые и жирные блюда с мясом. Такое пищевое поведение, пояснила Дианова, грозит заболеваниями ЖКТ, желчекаменной и мочекаменной болезнями.

У женщин же реже меняется режим питания, однако они едят значительно больше сладостей, так как именно сахар является для них способом «заесть» одиночество. «У одиноких женщин завтраки все-таки присутствуют, в течение дня они едят овощи, так или иначе потребляют немного клетчатки. Но при этом происходит достаточно частый прием сладостей», — рассказала врач.

В продолжение диетолог добавила, что для предотвращения негативных последствий стоит следить за достаточным количеством овощей в рационе, не заедать эмоции, а также по возможности выбирать менее вредные сладости. Например, обычную пастилу или сухофрукты.

Ранее врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова назвала опасные симптомы ожирения печени. По ее словам, болезнь может развиться из-за неправильного питания.