Психолог назвал первый шаг в борьбе с алкоголизмом
Первый шаг в борьбе с алкоголизмом назвал «Мосленте» психолог-аддиктолог, кандидат психологических наук, эксперт телеканала «Доктор» Михаил Хорс. По его словам, отказ от зависимости основывается на том, чтобы признать спиртное наркотиком, вызвавшим аддикцию.
Необходимо разъединить себя с алкоголем, отметил эксперт. Для этого нужно искренне захотеть быть здоровым, снимать стресс без спиртного и научиться жить без измененного сознания. «Тогда появляется возможность осознать себя как здорового человека, а желание выпить — это потуги зависимости с противоположными целями», — пояснил Хорс.
Психолог напомнил, что алкоголизм делится на несколько стадий: эпизодическое употребление переходит в регулярное, которое затем вызывает социальные проблемы. После этого у зависимого начинаются запои, и он деградирует. Хорс сравнил течение алкоголизма с лотереей, так как люди могут спиваться с разной скоростью. Важно то, что с тягой к спиртному можно эффективно бороться, когда ущерба от него еще не видно.
К сожалению, принято считать, что пока нет сильного ущерба от пьянства, то человек вроде как и не алкоголик. А вот если он уже деградировал, то вот это и есть алкоголизм. И такая общественная установка мешает людям осознать опасность употребления алкоголя и начать с этим бороться
Михаил Хорс
психолог-аддиктолог
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала самую частую причину алкоголизма.