Доктор Мясников назвал важный критерий оценки самочувствия в жару

Важным критерием оценки самочувствия в жару является цвет мочи. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Доктор назвал потемневшую мочу поводом бить тревогу. Она означает, что организм начал обезвоживаться. В таком случае нужно начинать активно пить воду.

Мясников порекомендовал пить только напитки без сахара и отказаться от употребления кофеина в жару, так как он обезвоживает организм. «Жажду надо опережать, не дожидаться этого. Если моча начала темнеть, значит, вы запаздываете», — сообщил эксперт.

Ранее Мясников назвал три главных ошибки гипертоника.