Кардиолог рассказал о влиянии вредных привычек на сердце и сосуды

О влиянии вредных привычек на сердце и сосуды рассказал «Мосленте» главный врач, кардиолог-терапевт медицинского центра «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» Сергей Васильев. Так, он связал нарушение работы сердца с недостатком сна и стрессом.

«Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности и неправильное питание, оказывают серьезное негативное воздействие на наше здоровье. Их воздействие замедляет обмен веществ, дестабилизирует физическое и психическое равновесие, а также уменьшает продолжительность жизни», — напомнил врач.

Курение остается одной из наиболее разрушающих привычек для сердечно-сосудистой системы. Никотин делает артерии менее эластичными, способствуя отложению холестерина и повышению артериального давления. Это может привести к ишемии, инфаркту и инсульту.

Употребление алкоголя также оказывает негативное влияние на здоровье сердца. Сердечная мышца становится менее эффективной, а алкогольные интоксикации вызывают нарушение ритма и внутрисердечной проводимости, отметил кардиолог.

По словам Васильева, важно помнить, что даже такие менее очевидные факторы, как недостаточный сон, стресс и недостаток физической активности, могут привести к быстрому износу кровеносной системы и нарушениям работы сердца.

Все эти аспекты подчеркивают важность заботы о сердце и сосудах. Регулярные физические тренировки, здоровое питание, избегание вредных привычек, нормализация сна и управление стрессом — это ключевые шаги к поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы на протяжении долгой и счастливой жизни. Врач призвал не забывать улыбаться, поскольку позитивный настрой тоже важный аспект здоровья.

Ранее доктор Мясников назвал нормальные показатели давления.