Терапевт дала рекомендации метеозависимым людям

Врач-терапевт Надежда Чернышова посоветовала метеозависимым людям не забывать об умеренных физических нагрузках и больше гулять. Рекомендации специалист дала в разговоре с «Вечерней Москвой».

По словам врача, на перепады погоды чаще реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или те, кто ослаб после перенесенного недуга. Кроме того, пациенты с хроническими заболеваниями дыхательной системы чувствуют себя хуже при низком атмосферном давлении или повышенной влажности. «Когда сосуды отстают в реакциях от перемены внешнего атмосферного давления, может подняться артериальное давление или, наоборот, резко упасть. Могут возникнуть головная боль, слабость, головокружение», — перечислила Чернышова основные симптомы недомогания.

Врач порекомендовала в таких случаях отказаться от серьезных нагрузок. «Но лежать в кровати — тоже не очень хороший вариант, лучше сделать с утра легкую зарядку и обязательно проветрить помещение. По возможности нужно выйти на прогулку», — добавила она. Самочувствие может улучшить травяной тонизирующий чай, питье воды и контрастный душ. Если нет возможности встать под струю воды, можно подержать руки под горячей и ледяной водой попеременно.

Если неприятные симптомы во время смены погоды наблюдаются регулярно, следует обратиться к врачу, подчеркнула Чернышова. Это может говорить о проблемах с щитовидной железой, низком гемоглобине или заболевании печени.

Ранее врач-терапевт Филипп Кузьменко дал совет людям, чье самочувствие зависит от погоды.