Диетологи назвали самые полезные начинки для масленичных блинов

Диетологи дали советы по поеданию блинов на Масленицу. В беседе с РИА Новости специалист по лечению лишнего веса Майра Рау посоветовала сократить порции праздничного блюда и перекусить овощами или салатом перед употреблением блинов.

Эксперт рассказала, что таким образом желудок сможет вовремя просигнализировать о сытости. Диетолог Маргарита Королева в беседе с «Лентой.ру» посоветовала не заменять блинами основной прием пищи, оставив их в качестве перекуса.

Кроме того, эксперты назвали самыми полезными начинками для блинов рыбу или ягоды. Рау добавила, что в угощение можно добавлять овощи, мясо и фрукты без сахара. При этом для небольшого количества блинов можно выбрать любую начинку.

В 2022 году Масленица продлится с 28 февраля по 6 марта.

Ранее врач-диетолог Наталья Пугачева назвала лучшие для похудения овощи.