Доктор Павлова предупредила об опасности монодиет

Об опасности монодиет, которые часто выбирают желающие похудеть люди, предупредила в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-эндокринолог МНОЦ МГУ Зухра Павлова. По ее мнению, однообразное питание совершенно не физиологично, так как вместе с лишними килограммами можно потерять и здоровье.

«У человека должно быть разнообразное и сбалансированное питание. В рационе должно быть достаточно белков, жиров и углеводов, а монодиета предполагает употребление одного и того же продукта», — отметила Павлова.

По ее словам, употребление одного единственного продукта лишает человека важных макро- и микронутриентов, что может причинить вред на здоровье. К тому же, монодиета способствует развитию ограничительного нарушения пищевого поведения.

Ранее Павлова привела схему составления идеального рациона.