Остеопат дал советы по пресечению судорог в ногах
Фото: Bas Peperzak / Unspalsh
Советы по пресечению судорог в ногах дал в личном Telegram-канале врач-остеопат Алесь Улищенко.
«При судорогах в ногах присядьте и захватите стопу рукой. Пальцы ноги натяните на себя и разотрите мышцу. Если судороги застали вас в воде или кровати, следует растянуть мышцу, натянув пальцы на себя», — написал Улищенко. Также, по словам мануального терапевта, хорошо снимают напряжение массаж и контрастный душ.
При этом специалист отметил, что при неоднократном повторении судорог необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. ⠀ Ранее стало известно об опасности болезненной реакции суставов на похолодание. Причина боли, появляющейся осенью, кроется не в изменении погодных условий, а в состоянии самих суставов.