Психолог рассказала о помощи близким в стрессовый период

На фоне «весеннего обострения» и информационного фона психика некоторых людей может оказаться восприимчивой к изменениям. О том, как помочь близкому человеку, впавшему в стрессовое состояние, «Мосленте» рассказала психолог Светлана Ладейщикова.

Эксперт подчеркнула, что человека в неадекватном состоянии нужно всеми силами попытаться вернуть к реальности. «Можно буквально подойти, встряхнуть и сказать: "Смотри на меня внимательно". При этом убедительно с ним разговаривать. Это срабатывает, если человек в истерическом состоянии», — пояснила она.

Если близкий наоборот «завис», ушел в себя и впал в депрессию, то с ним тоже стоит как можно больше разговаривать. Психолог предупредила, что в таком случае не нужно затрагивать глобальные темы. Лучше обсудить общие интересы, дела и быт.

Ранее известный психолог Людмила Петрановская рассказала, как эффективно справиться с гневом.