Психолог дал советы трудоголикам по организации отпуска

Советы трудоголикам по организации отпуска дал в личном Telegram-канале психолог Денис Долгов. Он рекомендовал отключить рабочий телефон и напомнил своим подписчикам о важности полноценного отдыха для профилактики профессионального выгорания.

Перед началом отпуска психолог посоветовал предупредить коллег и клиентов, поставить на почте и всех рабочих мессенджерах автоответ с сообщением об отпуске и делегировать свои обязанности другим сотрудникам. Долгов написал, что важно отказаться от мониторинга рабочей почты, отключить рабочий телефон, оставив личный номер коллегам лишь для экстренных случаев.

Если мысли о работе не отпускают, надо сделать отдых максимально ярким и насыщенным, рекомендовал специалист.

Ранее россияне высказались о планах взять кредит на летний отпуск.