Известные столичные танцоры раскритиковали тренажерные залы

Ходить на танцы и в бассейн вместо тренажерного зала посоветовали в беседе с «Мослентой» восьмикратные чемпионы мира по бальным танцам, участники популярных телепроектов «Dance.Революция» на Первом канале и «Танцы на ТНТ», основатели школы танцев «АртМари», брат и сестра Артемий и Марина Каташинские.

«Тренажерный зал — спорная идея. Я, например, всегда наших танцоров спрашиваю, работают они с железом или нет. Для нас это критично. Если человек начинает регулярно поднимать тяжести, легкость в теле пропадает, мышцы загружаются, появляется риск травм», — сказал Артемий и отметил, что идеальный вариант для занятий — это танцы и бассейн.

По словам танцовщицы, дело также и в том, что самостоятельные тренировке в зале могут навредить здоровью. Если думаете пойти в тренажерный зал и не знаете, с чего начать, начните с хорошего тренера, который подберет вам грамотную программу, а не с роликов в соцсетях, отметила Марина.

Ранее известная танцовщица дала советы офисным работникам по поддержанию тела в форме.