Диетолог рассказал об «идеальной замене» фастфуда

Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью NEWS.ru рассказал об идеальной, по его мнению, замене фастфуда.

Эксперт объяснил, что для перекуса могут подойти кисломолочные продукты, орехи, мюсли и нежирная курица. «Например, бутерброд. Берём ломоть зернового хлеба, укладываем на него лист салата, шпината можно положить, укладываем ломтик куриной грудки, чуть солим, можно помидоров положить, вот вам перекус. В лаваш можно много всего завернуть», — пояснил диетолог.

Специалист по питанию рассказал и другой способ приготовления перекуса. Для этого, по его словам, нужно завернуть в лаваш творог, несколько ломтиков помидора натереть туда сыр. Также Гинзбург отметил, что в качестве полезного перекуса также можно использовать любые салаты и овощные нарезки.

Ранее диетолог, эндокринолог Антон Поляков в беседе с URA.RU раскрыл способы питаться правильно и бюджетно.