Психолог Долгов раскрыл правильный способ выхода из зоны комфорта

Правильный способ выхода из зоны комфорта раскрыл в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер Денис Долгов. Он отметил, что привносить что-то новое в свою жизнь нужно в состоянии удовлетворенности и позитива. В противном случае выход из зоны комфорта может привести к неврозу.

«Представьте себе, что будет, если космонавт возьмет и выйдет за пределы зоны комфорта (космического корабля), а там воздуха и давления нет, зато есть лютый холод (иногда жара), вакуум и радиация. Исход подобного развития очевиден. Что делает космонавт? Он, пребывая в зоне комфорта (корабле) готовится, надевая скафандр, который позволит ему и в космос выйти (следующий шаг в развитии) и не пострадать», — провел аналогию специалист.

Долгов пояснил, что в условиях обычной жизни следует так же тщательно готовиться к выходу за привычные рамки. Нужно развивать свои навыки постепенно, чтобы резкие перемены в жизни не привели к стрессу. «Делайте все с радостью и удовольствием, и вы удивитесь, насколько обширной станет ваша зона комфорта», — заключил врач.

Ранее Долгов призвал прощать себя за ошибки.