Сомнолог назвал главную причину ночных кошмаров у россиян

Чаще всего россиянам снятся кошмары в душных квартирах. Главную причину плохих сновидений в беседе с «Вечерней Москвой» назвал сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин.

«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — пояснил он.

Впрочем, в зимний период россиян от плохих снов защищают горячие батареи. По словам эксперта, в большинстве домов на территории страны включено центральное отопление, в связи с чем влажность воздуха значительно понижается. Врач даже посоветовал россиянам использовать увлажнитель воздуха для его нормализации. Нормой влажности в квартире медик назвал показатель от 40 до 70 процентов.

Ранее, 1 сентября, стало известно, что все жилые дома и значимые социальные объекты в столице подготовили к отопительному сезону.

Еще больше интересного в Telegram-канале «Мосленты». Подпишись!