В Минздраве напомнили алгоритм действий при падении

Алгоритм действий при падении на улице или дома напомнили в Telegram-канале Минздрава России.

«Если вы упали, главное — не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму. Если получили травму, обязательно обратитесь к врачу», — говорится в пресс-релизе.

После падения следует медленно повернуться и попробовать сесть. Все нужно делать осторожно и без спешки — тогда удастся предотвратить головокружение. Затем специалисты советуют осмотреться и найти поблизости стабильную опору. Облокачиваясь на нее, следует подняться сначала на одно колено, потом на второе, и аккуратно принять вертикальное положение с упором на более сильную ногу. Если есть возможность, надо присесть на ближайшую лавочку и позвать на помощь.

В Минздраве посоветовали всегда носить с собой телефон, в идеале — запрограммировать кнопки быстрого дозвона на телефоны родственников, соцработников, службы спасения или скорой помощи. Это особенно актуально для пожилых людей.

Ранее последствия ледяного дождя в Москве попали на видео. В ночь на четверг, 22 декабря, в Москве и области прошел дождь, который покрыл ледяной коркой улицы и превратил город в большой каток.