Доктор Мясников раскрыл три способа укрепить иммунитет
Доктор Мясников раскрыл три способа укрепить иммунитет.
Фото: Farhad Ibrahimzade / Unsplash
Три способа укрепить иммунитет в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1» раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников.
В первую очередь для повышения устойчивости организма к болезням доктор посоветовал отказаться от употребления фастфуда и питаться здоровой пищей.
Кроме того, повысить иммунитет организма помогут соблюдение режима сна и физические нагрузки: для этого хватит простой зарядки по утрам.
Ранее известный пульмонолог Абакумов привел список важнейших для человека витаминов.