Россиянам назвали способ подготовить организм к холодам

Способ подготовить организм к наступлению холодов в интервью радио Sputnik назвал кандидат медицинских наук, главный врач сети клиник «К+31» Борис Чурадзе. По его словам, в период обострения простудных заболеваний необходимо укреплять иммунитет.

«Если мы говорим об осенней активизации вирусных инфекций, усилении вируса гриппа, коронавирусной инфекции, то необходима вакцинация. Прививки доступны всем. Это формирует специфический иммунитет. Неспецифический иммунитет формируется благодаря правильному режиму, достаточному количеству сна, приему поливитаминов, правильному питанию и физической нагрузке. Именно эти меры формируют готовность человека к столкновению с тем или иным патогеном», — пояснил специалист.

Чурадзе также напомнил о важности прохождения диспансеризации. В так называемый чек-ап организма входит обязательный осмотр терапевта и сдача анализов. Кроме того, есть комплекс обследований, которые зависят от возраста и пола человека, заключил медик.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала наиболее уязвимые для гриппа категории людей.