Врач указала на риски употребления минералки в жаркие дни

В жаркую погоду стоит пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания, но минералка для этих целей не подходит. Об этом сообщила врач-невролог Сергиево-Посадской больницы Валентина Галкина в беседе с агентством городских новостей «Москва».

Медик указала, что минералка, насыщенная газами, натрием и солями, дает «обманчивое» утоление жажды. Человек чувствует, как напился, однако из-за минеральной воды его организм потребляет в разы меньше жидкости, чем надо.

Все это, отметила Галкина, влияет на водно-электролитный обмен. Таким образом, сначала появляются отеки, а потом состояние может ухудшиться вплоть до «образования песка или камней в почках».

«Нам кажется, что мы быстрее напиваемся, но употребление газированной воды лишь увеличивает риск обезвоживания», — сказала специалист. В заключение она добавила, что в целом минералка очень полезна, но в жаркую погоду важно следить за достаточным объемом обычной воды.

Ранее противоположным мнением поделилась диетолог Нерия Дианова. Тогда специалист, наоборот, посоветовала пить больше минеральной воды в жаркую погоду. По ее словам, так можно легче перенести жаркие дни: напиток помогает бороться с обезвоживанием и регулирует количество соли в организме.